Academia Evidence
3 efeitos da creatina que talvez você não conheça
A creatina é um suplemento bem famoso por contribuir para o aumento de força e massa magra. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas ela também tem outros efeitos...
top of page
BLOG
Buscar
Academia Evidence
13 de jul. de 20221 min de leitura
Muay Thai - Na Evidence Grajaú, todo dia TEM!
Você sabia que TODOS OS DIAS da semana nós temos as aulas de Muay Thai, na unidade Evidence Grajaú !?!? Pois é! Dá um confere em como...
Academia Evidence
27 de abr. de 20222 min de leitura
Super cafés..será mesmo que valem a pena?
Como tudo na nutrição, a resposta é: "depende." Porém... para esse produto sou mais tendenciosa a responder que não e explico. 1º:...
Academia Evidence
19 de abr. de 20221 min de leitura
Promo semestral - Tijuca e Grajaú
☝️🤓 Essa é para você que não quer deixar a bola cair e precisa daquele empurrãozinho pra cuidar mais da sua saúde física! ✨ #Descontos...
Academia Evidence
4 de abr. de 20221 min de leitura
Horários PROMO de volta!
☝️😌 É tempo de economizar..! 👊 O horário promocional tá de volta aqui na unidade Grajaú! 😎 Esquema simples e lindo: ✨ Das 11:30h às...
![Relaxar, soltar o corpo e alongar :]](https://static.wixstatic.com/media/26c10c_b2d7a8331f3e485e80215479fc70f902~mv2.png/v1/fill/w_1418,h_1065,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/26c10c_b2d7a8331f3e485e80215479fc70f902~mv2.png)
academiaevidencerj
16 de mar. de 20221 min de leitura
Relaxar, soltar o corpo e alongar :]
☝️😌✨Opa! Pra você que quer deixar o corpo soltinho, alongado e relaxado: ✨COLETIVAS DE ALONGAMENTO ✨Unidade tijuca: SEG / QUA - 17h SEX...
academiaevidencerj
8 de mar. de 20221 min de leitura
Dia da mulher!
☝️🤓 Dia da mulher não é dia de parabéns. Que a igualdade tenha seu lugar e que a sua voz cada dia seja mais ouvida! 💕👊 Muitos...
academiaevidencerj
8 de mar. de 20221 min de leitura
Uso de máscaras liberado!
☝️🤓Pessoal, notícia boa!!! ✅ Não é mais obrigatório o uso de máscaras em ambientes fechados. ✅ O uso da máscara passa a ser facultativo,...
Academia Evidence
14 de fev. de 20221 min de leitura
Judô na Unidade Grajaú!
⚡O Grajaú segue firme e forte com o Judô, e com a grade extensa, tanto para adultos quanto crianças! ⚡A grade está assim: TER E QUI ....
Academia Evidence
1 de fev. de 20221 min de leitura
Novo funcionamento UNIDADE TIJUCA!
👊😉 À partir de hoje (01 de Fev de 2022) a unidade TIJUCA terá o seguinte funcionamento: 👉 SEG à SEX: 06h às 22h 👉 SÁBADOS: 08h às...
Academia Evidence
31 de jan. de 20221 min de leitura
BOXE para você suar, liberar o stress e entrar em forma!
👊 Vem fazer com a gente a aula de BOXE! ⚡ As coletivas dessa maravilha estão presentes na nossa grade: 📍 TERÇAS E QUINTAS 👉 ÀS 20H 👉...
Academia Evidence
18 de jan. de 20221 min de leitura
A unidade Tijuca tem YOGA!
😌✨ O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. ✅👍 Aqui na Evidence, você pode...
Academia Evidence
10 de jan. de 20221 min de leitura
Funcional Kids 2022!!!
⚡A Evidence não pára com as atividades, e não seria diferente com o nosso treino funcional para as crianças. 🌟Além de ocupar o tempo e a...
Academia Evidence
27 de dez. de 20211 min de leitura
A VOLTA do Muay Thai - Unidade Grajaú!!!
À partir do dia 03/Jan/2022 - (Segunda Feira), teremos TODOS OS DIAS da semana aulas de Muay Thai, na unidade Grajaú!!! Dá um confere em...
Academia Evidence
9 de dez. de 20212 min de leitura
2 ideias que facilitarão a sua mudança de hábitos
Quando você já tem um hábito o seu cérebro se acostuma a funcionar em um certo padrão e o reproduz sem muito esforço. Porém, para mudá-lo...
Academia Evidence
30 de nov. de 20211 min de leitura
Doe alimentos! A gente repassa!
Como muitos já sabem, final do ano fazemos sempre a nossa campanha de doação de alimentos. Qualquer alimento não perecível pode ser...
Academia Evidence
25 de nov. de 20211 min de leitura
Black Friday Evidence!!!
☝️Alô GRANDE TIJUCA! Pensou que a Evidence fosse ficar de fora da Black Friday? 🔸 Tá aí aquele DESCONTAÇO que vai te dar o empurrãozinho...
Academia Evidence
9 de nov. de 20212 min de leitura
Estações emocionais
As emoções estão no centro da vida: paixão, satisfação, realização, contentamento, alegria, ciúmes, vergonha, culpa, raiva, tédio,...
Academia Evidence
3 de nov. de 20212 min de leitura
Crianças com vícios pandêmicos: Como combater?
Vamos falar um pouco sobre impacto da pandemia na saúde física e mental das crianças? " - Não pode beijar!" " - Não pode abraçar!" " -...
Academia Evidence
8 de out. de 20211 min de leitura
💕 Outubro Rosa 💕
💕Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da...
bottom of page