Você sabia que TODOS OS DIAS da semana nós temos as aulas de Muay Thai, na unidade Evidence Grajaú !?!? Pois é! Dá um confere em como...

Como tudo na nutrição, a resposta é: "depende." Porém... para esse produto sou mais tendenciosa a responder que não e explico. 1º:...

☝️🤓 Essa é para você que não quer deixar a bola cair e precisa daquele empurrãozinho pra cuidar mais da sua saúde física! ✨ #Descontos...

☝️😌 É tempo de economizar..! 👊 O horário promocional tá de volta aqui na unidade Grajaú! 😎 Esquema simples e lindo: ✨ Das 11:30h às...

☝️😌✨Opa! Pra você que quer deixar o corpo soltinho, alongado e relaxado: ✨COLETIVAS DE ALONGAMENTO ✨Unidade tijuca: SEG / QUA - 17h SEX...

☝️🤓 Dia da mulher não é dia de parabéns. Que a igualdade tenha seu lugar e que a sua voz cada dia seja mais ouvida! 💕👊 Muitos...

☝️🤓Pessoal, notícia boa!!! ✅ Não é mais obrigatório o uso de máscaras em ambientes fechados. ✅ O uso da máscara passa a ser facultativo,...

⚡O Grajaú segue firme e forte com o Judô, e com a grade extensa, tanto para adultos quanto crianças! ⚡A grade está assim: TER E QUI ....

👊 Vem fazer com a gente a aula de BOXE! ⚡ As coletivas dessa maravilha estão presentes na nossa grade: 📍 TERÇAS E QUINTAS 👉 ÀS 20H 👉...

⚡A Evidence não pára com as atividades, e não seria diferente com o nosso treino funcional para as crianças. 🌟Além de ocupar o tempo e a...

À partir do dia 03/Jan/2022 - (Segunda Feira), teremos TODOS OS DIAS da semana aulas de Muay Thai, na unidade Grajaú!!! Dá um confere em...

Quando você já tem um hábito o seu cérebro se acostuma a funcionar em um certo padrão e o reproduz sem muito esforço. Porém, para mudá-lo...

☝️Alô GRANDE TIJUCA! Pensou que a Evidence fosse ficar de fora da Black Friday? 🔸 Tá aí aquele DESCONTAÇO que vai te dar o empurrãozinho...

💕Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da...

Essa é uma daquelas receitas pra você salvar para quando bater aquela vontade de um docinho express.🧁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝 Bolo de limão low...

👊✨Olha quem tá voltando aí ⚡️⚡️⚡️⚡️ Setembro tá chegando cheio de novidades eim !!! Fiquem de olho eim 👀✨ ✨TER e QUI ⏰ÀS 20H ✨ Unidade...

Alô aluno Evidence Grajaú!!!! Agora você tem um descontasso para fazer depilação com a incrível Bodylaser Grajaú!!! Para os alunos...

Experimente variar a forma como você corta os vegetais. Essa prática pode influenciar (e muito!) no sabor da preparação final. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

Em algum momento durante a sua prática de exercício de força você sentiu que faltava energia para continuar? Seu corpo começou a...

Você sabia que na unidade Grajaú podemos contar com o finíssimo trabalho de uma esteticista?😌✨😌✨ ✨Pois é! A Evidence Grajaú tem uma...