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BOXE para você suar, liberar o stress e entrar em forma!
👊 Vem fazer com a gente a aula de BOXE! ⚡ As coletivas dessa maravilha estão presentes na nossa grade: 📍 TERÇAS E QUINTAS 👉 ÀS 20H 👉...
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25 de nov. de 20211 min de leitura
Black Friday Evidence!!!
☝️Alô GRANDE TIJUCA! Pensou que a Evidence fosse ficar de fora da Black Friday? 🔸 Tá aí aquele DESCONTAÇO que vai te dar o empurrãozinho...
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20 de ago. de 20212 min de leitura
Como não enjoar de legumes e verduras?
Experimente variar a forma como você corta os vegetais. Essa prática pode influenciar (e muito!) no sabor da preparação final. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
Academia Evidence
29 de abr. de 20211 min de leitura
Vitamina D: Para quê é importante?
Você também só deixa para tomar sol quando vai à piscina ou à praia? É hora de mudar isso! ⠀ Em 15 minutos de exposição ao sol (até mesmo...
Academia Evidence
7 de jan. de 20211 min de leitura
YOGA presente!
A tão esperada atividade da Yoga está de volta na nossa academia! Como prometido, o ano de 2O21 é o ano da renovação por aqui ;] Em...
Academia Evidence
11 de nov. de 20202 min de leitura
Tipos de Whey Protein
O Whey Protein é um suplemento que está muito difundido no meio desportivo. Tanto em academias como em outras práticas e exercícios. Mas...
academiaevidencerj
19 de ago. de 20202 min de leitura
Treino, ok! Alimentação, ok! E o sono, tá ok?
Com a correria do dia a dia muitas pessoas viram a noite assistindo séries, vendo filmes ou até mesmo trabalhando e com isso acabam tendo...
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