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Muay Thai - Na Evidence Grajaú, todo dia TEM!
Você sabia que TODOS OS DIAS da semana nós temos as aulas de Muay Thai, na unidade Evidence Grajaú !?!? Pois é! Dá um confere em como...
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27 de abr. de 20222 min de leitura
Super cafés..será mesmo que valem a pena?
Como tudo na nutrição, a resposta é: "depende." Porém... para esse produto sou mais tendenciosa a responder que não e explico. 1º:...
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19 de abr. de 20221 min de leitura
Promo semestral - Tijuca e Grajaú
☝️🤓 Essa é para você que não quer deixar a bola cair e precisa daquele empurrãozinho pra cuidar mais da sua saúde física! ✨ #Descontos...
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4 de abr. de 20221 min de leitura
Horários PROMO de volta!
☝️😌 É tempo de economizar..! 👊 O horário promocional tá de volta aqui na unidade Grajaú! 😎 Esquema simples e lindo: ✨ Das 11:30h às...
![Relaxar, soltar o corpo e alongar :]](https://static.wixstatic.com/media/26c10c_b2d7a8331f3e485e80215479fc70f902~mv2.png/v1/fill/w_1418,h_1065,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/26c10c_b2d7a8331f3e485e80215479fc70f902~mv2.png)
academiaevidencerj
16 de mar. de 20221 min de leitura
Relaxar, soltar o corpo e alongar :]
☝️😌✨Opa! Pra você que quer deixar o corpo soltinho, alongado e relaxado: ✨COLETIVAS DE ALONGAMENTO ✨Unidade tijuca: SEG / QUA - 17h SEX...
academiaevidencerj
8 de mar. de 20221 min de leitura
Dia da mulher!
☝️🤓 Dia da mulher não é dia de parabéns. Que a igualdade tenha seu lugar e que a sua voz cada dia seja mais ouvida! 💕👊 Muitos...
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8 de mar. de 20221 min de leitura
Uso de máscaras liberado!
☝️🤓Pessoal, notícia boa!!! ✅ Não é mais obrigatório o uso de máscaras em ambientes fechados. ✅ O uso da máscara passa a ser facultativo,...
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14 de fev. de 20221 min de leitura
Judô na Unidade Grajaú!
⚡O Grajaú segue firme e forte com o Judô, e com a grade extensa, tanto para adultos quanto crianças! ⚡A grade está assim: TER E QUI ....
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31 de jan. de 20221 min de leitura
BOXE para você suar, liberar o stress e entrar em forma!
👊 Vem fazer com a gente a aula de BOXE! ⚡ As coletivas dessa maravilha estão presentes na nossa grade: 📍 TERÇAS E QUINTAS 👉 ÀS 20H 👉...
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10 de jan. de 20221 min de leitura
Funcional Kids 2022!!!
⚡A Evidence não pára com as atividades, e não seria diferente com o nosso treino funcional para as crianças. 🌟Além de ocupar o tempo e a...
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27 de dez. de 20211 min de leitura
A VOLTA do Muay Thai - Unidade Grajaú!!!
À partir do dia 03/Jan/2022 - (Segunda Feira), teremos TODOS OS DIAS da semana aulas de Muay Thai, na unidade Grajaú!!! Dá um confere em...
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9 de dez. de 20212 min de leitura
2 ideias que facilitarão a sua mudança de hábitos
Quando você já tem um hábito o seu cérebro se acostuma a funcionar em um certo padrão e o reproduz sem muito esforço. Porém, para mudá-lo...
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25 de nov. de 20211 min de leitura
Black Friday Evidence!!!
☝️Alô GRANDE TIJUCA! Pensou que a Evidence fosse ficar de fora da Black Friday? 🔸 Tá aí aquele DESCONTAÇO que vai te dar o empurrãozinho...
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8 de out. de 20211 min de leitura
💕 Outubro Rosa 💕
💕Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da...
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5 de out. de 20211 min de leitura
Receitas da Nutri: Bolo de caneca de limão
Essa é uma daquelas receitas pra você salvar para quando bater aquela vontade de um docinho express.🧁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝 Bolo de limão low...
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31 de ago. de 20211 min de leitura
BOXE de volta em Setembro - Unidade Tijuca
👊✨Olha quem tá voltando aí ⚡️⚡️⚡️⚡️ Setembro tá chegando cheio de novidades eim !!! Fiquem de olho eim 👀✨ ✨TER e QUI ⏰ÀS 20H ✨ Unidade...
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31 de ago. de 20211 min de leitura
Parceria Evidence + Bodylaser
Alô aluno Evidence Grajaú!!!! Agora você tem um descontasso para fazer depilação com a incrível Bodylaser Grajaú!!! Para os alunos...
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20 de ago. de 20212 min de leitura
Como não enjoar de legumes e verduras?
Experimente variar a forma como você corta os vegetais. Essa prática pode influenciar (e muito!) no sabor da preparação final. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...
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30 de jul. de 20212 min de leitura
Carboidratos: Por que consumir - PARTE 2
Em algum momento durante a sua prática de exercício de força você sentiu que faltava energia para continuar? Seu corpo começou a...
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21 de jul. de 20211 min de leitura
Esteticista à sua disposição na unidade Grajaú!!!
Você sabia que na unidade Grajaú podemos contar com o finíssimo trabalho de uma esteticista?😌✨😌✨ ✨Pois é! A Evidence Grajaú tem uma...
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