O Whey Protein é um suplemento que está muito difundido no meio desportivo. Tanto em academias como em outras práticas e exercícios. Mas...

Há pessoas que parecem ter ficado congeladas na criança que já foram um dia. Não suportam compromissos e responsabilidades, vivem, pensam...

Já que estamos em outubro, então não podíamos deixar de falar de uma das campanhas de saúde mais conhecidas - o outubro rosa - ...

Você provavelmente já viu por aí muitos produtos da linha “fit” e achou que já que eles dizem que são saudáveis, é porque devem ser mesmo...

Dê flores aos vivos Como eu adoro as verdades esquecidas... Estamos ocupados demais para verbalizar o que sentimos. Não raro o sentir se...

A proteína é uma molécula formada pelos aminoácidos. Dentre esses aminoácidos, existem aqueles que são essenciais, ou seja, que não...

Quando se fala em saúde do coração, pensamos em pressão alta, doença cardíaca e infarto. Esses são os vilões mais conhecidos, os que mais...

Qual a importância de conhecer o Vo2max ? Sabemos que atividades leves a moderadas de longa duração utilizam predominante o sistema...

"Oh vida, oh céus, oh azar! Isso não vai dar certo!" Ah, quem não conhece esse bordão dos desenhos animados? Para a amargurada hiena...

Se você já começou uma dieta alguma vez, provavelmente já ouviu falar que devemos comer de 3 em 3 horas, que não se deve beber junto com...

Hipertrofia muscular para que ? As pessoas procuram a academia com diversos objetivos: Melhorar a qualidade de vida, emagrecer, melhorar...

TIPOS DE FOME - Aposto que você está se perguntando: Oi, Nutri, como assim existe mais de um tipo de fome ? Pois é... essa pergunta é...

Sarcopenia: É o processo natural e progressivo de perda de massa muscular esqueletica, Rosenber em 1989, foi o pioneiro a utilizar o...

Por ano, um brasileiro consome em média 30kg de açúcar. Esse número pode não assustar tanto..mas acreditem: É muito açucar no seu corpo!...

Tão importante quanto às noções de 1° socorros, que em minha opinião deveriam ser ensinadas nas escolas, o conhecimento de como se afere...

Com o aumento da expectativa de vida da população, existe também o aumento dos cuidados com a saúde dessas pessoas. Hoje a população...

Imagine uma super promoção no supermercado, os clientes tirando o produto da prateleira e o repositor colocando mais do mesmo produto....

Empatia é a capacidade de reconhecer, compreender e compartilhar os pensamentos e sentimentos de outra pessoa, animal ou personagem...

Com a correria do dia a dia muitas pessoas viram a noite assistindo séries, vendo filmes ou até mesmo trabalhando e com isso acabam tendo...

Se você está muito tempo sem fazer exercício físico ou é a primeira vez que está fazendo musculação, provavelmente você apresentará dores...