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academiaevidencerj

13 de ago. de 20202 min de leitura

Você sabe o que é resiliência?

Resiliência é a habilidade humana de superar obstáculos. No ponto de vista físico, se explica como propriedade que alguns corpos...

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10 de ago. de 20202 min de leitura

TPM...como lidar de uma maneira saudável?

Se tem uma coisa que pode atrapalhar a vida de uma mulher, é a TPM! Essa fase do ciclo traz com ela uma flutuação hormonal grande e por...

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7 de ago. de 20201 min de leitura

Treinos Outdoor [corrida na rua] de volta!

A novidade está na rua! Pode celebrar! Dia 17 de Agosto teremos o retorno da atividade externa da Evidence, que são os treinos...

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3 de ago. de 20201 min de leitura

Máscaras descartáveis: Vai bem ou não utilizá-las para atividades físicas?

Caso você já tenha pedalado, caminhado, corrido ou até mesmo malhado na academia de máscara [o que é fundamental], já deve ter percebido...

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30 de jul. de 20201 min de leitura

Pague 2 e Leve 3!

Pensando no nosso novo momento de retomada de atividades, pensando em te conquistar pelo coraçãozinho (e pelo bolso também!) lançamos...

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28 de jul. de 20201 min de leitura

Novos Cuidados

Seguindo todos os protocolos de segurança, nossa equipe da academia Evidence anunciou a reabertura de suas unidades, segunda feira - dia...

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27 de jul. de 20202 min de leitura

Desperte hoje a Fênix que há em você

E agora? Tudo virou de cabeça para baixo, fomos pegos de surpresa! Aquele projeto que ia bem, teve de pausar..os planos da tão esperada...

Academia Evidence

13 de jul. de 20201 min de leitura

Jogos Mentais

Cada hemisfério do cérebro realiza uma função. O hemisfério esquerdo é lógico, racional e analítico. por outro lado, o hemisfério direito...

Academia Evidence

3 de jun. de 20201 min de leitura

Com a reabertura, decidimos mudar tudo!

Se você passar na frente de uma de nossas academias, poderá notar uma mudança substancial ;] Acontece que mudança é uma...

Academia Evidence

3 de jun. de 20201 min de leitura

Ter planta em casa ajuda na saúde!

Investir na decoração verde vai muito além de embelezar os ambientes. De acordo com a Nasa, ter plantas dentro de casa é uma excelente...