😌✨ O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia.
✅👍 Aqui na Evidence, você pode realizar essa prática e melhorar diversos aspectos em sua vida.
☝️🤓 Conheça alguns dos benefícios da prática da yoga para a sua saúde:
✨ Aumenta a imunidade;
✨ Melhora no desempenho físico;
✨ Redução de ansiedade;
Diminui o estresse;
✨ Melhora a qualidade de sono;
✨Reforça a saúde da mente.
Nossa grade está assim:
✨SEG / QUA / SEX
🕘 às 09:30
* Os alunos do Grajaú podem acessar as aulas da Tijuca (e vice-versa 👊😉)
Estamos distribuindo as aulas pelas unidades
👊😉💕✨
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