E agora? Tudo virou de cabeça para baixo, fomos pegos de surpresa! Aquele projeto que ia bem, teve de pausar..os planos da tão esperada viagem, terão de aguardar. O compromisso diário que você tinha com seu corpo e sua saúde, indo para sua academia, acabou ficando em segundo plano. Estamos aqui para relembrar que a humanidade está junta nessa. Nós da Evidence estamos ligados na tremenda onda de medo que assola as pessoas [não é para menos] e principalmente, ligados aos acontecimentos que se deram - e que ainda se dão - por conta do COVID-19. Há alguns padrões que vêm se repetindo, e nós, como responsáveis por levar saúde para você, vamos utilizar mais esse veículo de comunicação para conversarmos a respeito de algumas consequências negativas que estão atreladas ao confinamento e quarentena. 1. ANSIEDADE
Essa já é um clássico da nossa geração. Tanto recurso tecnológico ao nosso dispor, tarefas a serem executadas, boletos que não param de chegar..insegurança financeira, hiper-convivências, maus hábitos alimentares....calma! Você precisa dar um jeitinho de pegar um sol com segurança e fazer umas atividades físicas... Por mais que sejam de casa! Dá um confere nesse link aqui, e depois conversa com a gente! Força na parada!
STRESS Na medida certa o estresse é fundamental para garantir a defesa do nosso organismo em situações de perigo agudo e de emergência ou para garantir a nossa adaptação frente aos desafios impostos.
Porém, se o organismo se mantém sob este estado de alerta por muito tempo, podem ser gerados vários problemas físicos, como por exemplo: gastrites, enxaquecas, problemas de pele, cardíacos, entre outros É preciso sempre ficar de olho nos sinais do seu corpo para saber quando é hora de parar e desacelerar. O mundo hoje oferece muitos recursos para você ser o mais auto-didata possível! Aproveite as ferramentas que estão ao seu dispor, principalmente na Internet. Use-a a seu favor! Busque realizar ao menos uma vez ao dia algum exercicio de respiração consciente, algum momento para você se observar e retomar o seu dia com mais fôlego e vontade
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Estamos aqui para o seu momento novo.
A sua reinvenção depende de você, claro..mas no que precisar de suporte,
conte com nossa equipe!
Nós retomamos as atividades presenciais com todos os cuidados precisos e necessários.
Estamos sendo meticulosos com toda limpeza do espaço e dos equipamentos, com as regras internas, tanto para alunos quanto para os funcionários.
Estamos com um novo jeito de atender você e sua saúde.
Despertamos em nós uma nova Fênix.
E você? vem com a gente?
#VemPraEvidence
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