Eu sei que é verão e quando pensamos em chá já dá um calor, mas e o chá gelado ?
Os chás são compostos por ervas que tem propriedades benéficas a nossa saúde. Podem ser feitos por infusão ou decocção e são muito apreciados por seu sabor e aroma.
Essas substâncias benéficas conferem a esses chás uma propriedade funcional auxiliando na prevenção e no combate de diversas doenças e também no emagrecimento.
Se você está pensando que existe algum chá seca barriga milagroso, já te digo que não existe. Primeiro, porque nenhum alimento isolado é capaz de engordar ou emagrecer ninguém.
Então não vai ser o chá que vai te emagrecer e nem o chocolate que vai te engordar.
Mas existeM sim alguns chás que aumentam a termogênese, a nossa capacidade de queimar calorias e com isso auxiliam na perda de peso.
Agora, no calor, chá quente nem pensar! Então separei aqui algumas combinações geladas pra você ir introduzindo na sua rotina do dia a dia e que vão ajudar na retenção hídrica e no aumento do metabolismo.
Chá de Hibisco com Maçã e Canela – O hibisco é diurético e a canela é termogênica. Essa combinação favorece muito mais a diurese. Você também pode usara laranja.
Chá de Casca de abacaxi com gengibre e hortelã –
Também é diurético e o gengibre atua com as duas propriedades.
Além disso ele e a hortelã são ótimos para o estômago Chá verde com limão, gengibre e cavalinha – O chá verde e o gengibre são termogênicos e a cavalinha é diurética.
Esses chás podem ser consumidos ao longo do dia ou em algum momento específico, mas se você tiver alguma condição limitante ou alguma patologia, antes de tomar consulte um nutricionista ou médico, ok ?
Agora me conta, qual chá você vai fazer ainda hoje ?
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